Happy Boxing ～ 节礼日快乐呀！
圣诞节的隔天就是西方国称的节礼日。。。
在家做小运动。。跳跳Aerobic20分钟后，
夫人就必须再跳进厨房准备早餐给娃儿咯！！
自MCO开跑后。。。
夫人怕怕在家外儿跑步做运动了。。。
所以，选择在家里上网看视频流流汗吧！！
如果时间允许的话，
夫人会尽量在早上和傍晚时分～两次的运动。。。
为了保持身体的健康 。。。也为了必须减肥。。😪
运动是少不了的。。
好多人都说夫人这种年龄，就算呼吸都会肥呀！！😂
运动了，有Quota吃炒粿条对不？
。。呵呵呵。。。
在Tesco买到的Keris粿条真的不美 。。。
带酸的咯！！还是巴刹的好。。。
而黄面条和老鼠粉就ok没有问题 。。。
So, 今天的炒粿条不好吃。。。😞
吃完炒粿条和喝咖啡后。。。。
煮燕菜咯！！
弄了两个口味的 ～玫瑰水果和Plain的 。。。
防止燕菜脱膜后出水，
夫人选择用冰糖。。。
另一种说法是：可以加入一小匙（或适量）的粟米粉 。。。
一包10g的燕菜粉，1000ml清水，一束香兰叶
搅拌均匀后，中火煮滚，边煮边搅拌。。。
待接近滚后，加入大概150g的冰糖煮融。。。
倒入燕菜模子或杯子，
待冷却结硬膜后再收入冰箱。。。
午餐，随便煮。。。
煎了肉碎蛋 。。。
做法： 肉碎腌好加入两颗打散的鸡蛋液里拌匀。。。
热油锅，油要多一点才会更香 。。。
把肉碎鸡蛋液加入两面煎香即可。。。
× 喜欢青葱也可以加入 。。。
煎好的肉碎蛋拿来滚汤 。。。。
配白饭。。。娃儿很喜欢。。
夫人想吃番薯叶粥 。。。
做法：江鱼仔 + 干贝 + 干耗 熬煮。。。
然后加入炸鱼丸和番薯叶 。。。
调味：可以加入鲍鱼汁和盐，胡椒粉。。。
今晚，不懂煮什么。。。
ok就炒日式Yaki Soba吧！
从Tesco买的日式Yaki Soba炒面。。。
里面有两小包面和两小包的Soba酱汁。。。
夫人只炒一包给娃儿而已。。。。
面条很美味。。。yum。。
配料只加包菜，胡萝卜炒而已就可以了。。。
不过，夫人也加入涮涮肉片一起炒，再加颗蛋 。。。
那娃儿就比较耐饱 。。。
夫人想吃烤三文鱼鱼腩 。。。
买回来的三文鱼鱼腩烤一烤，
撒点盐淋上柠檬汁 。。yum到。。
还有一种吃法是, 烤好后，
沾点日本酱油和Wasabi也不错吃滴！！
我们饭后的甜品。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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