Friday, March 3, 2017

西餐~ 炸鸡,炸薯条套餐。。

三月三是董事长和夫人的16年结婚记念日。。
这一天,大男人陪不到夫人。。

虽然如此,家里还一个有心肝宝贝陪伴,
幸福还是满满滴!


腌制了两天的鸡腿肉。。
(酱油、五香粉丶糖、盐和胡椒粉)
下油锅前, 沾上栗米粉炸金黄即可。。


马玲薯洗干净,连皮一起切成薯条狀。。
滾热水后,放入适量盐和马玲薯条。。
煮至叉子可以勉强插入,
捞起抹干。。沾上栗粉下油锅耐心炸金黄,
趁热撒上盐巴即可。。。


娃儿喜欢吃白饭。。
而且吃饭也比较耐饱。。
这一餐娃儿喜欢得不得了! 八。八


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Thursday, March 2, 2017

Eat Clean 早餐

最近,Eat Clean~吃得干净正流行。。
热潮至今不退。。
但,能为自己的健康出一份力量是一件好事,
不是吗?

在网络上曾流行的一段话:
一月肉更肥,二月不知谁,三月不减肥,四月徒伤悲,
五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,
九月更加肥,十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围。。

夫人不想无三围。。
所以,今早假假的Eat Clean一下嘛!
呵呵呵!



牛油果压烂,鸡蛋煎成Omelette, 麥片面包搽牛油在锅子小火烘香。。

老套的那一句,注意健康饮食,加上积极定时运动才是上策。。。
祝大家健康棒棒哦!


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早餐~ Eat Clean 2

早餐是活力一天的开始。。
简单的拉筋运动后,
来一盘这样的早餐是幸福滴。。
加上摆美美,看了自然心情也相当愉快!



甘榜生熟蛋 ,一片烤面包,一个麥片饼,
生菜小蕃茄和小饮品。。

好美味!


生菜没加Mayo还真的有点不习惯。。
呵呵呵!




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