南瓜小米糊 。豆浆 。 绿豆核桃花生小米糊

 入手了破壁机，保证让美味的早餐满溢，

当今社会，越多人懂得精致养生，

养生风气也已成为年青人的一种新风尚。。。

一日之计在于晨，清晨醒来后，

一顿美味营养的早餐，无疑能唤醒夜眠于心间的活力，

让人元气满满的一整天。。。

星期六早晨，15分钟打好的南瓜小米糊 。。。

南瓜 + 小米 + 冰糖  （米糊按键）

* 夫人的破壁机是可以加入冰糖一起搅打的*

完成后，加入鲜奶，特别的美味呀！

香浓绵密怡口，顺滑 。。。非常的棒！

隔天，打了豆浆。。。

豆浆 +大米适量。。。

（豆浆按键）。。

其实，黄豆无需浸泡隔夜，

可以直接放入破壁机搅打 。。。

不过，夫人还是浸泡隔夜，

心疼它，尽量保护。。😁😁

豆浆打好后，

夫人才加入香兰叶浸泡一下下。。。😀

 绿豆核桃花生小米糊 。。。

绿豆+核桃+花生+小米+冰糖（米糊按键）

* 夫人的破壁机是可以加入冰糖一起搅打的*

我们丰盛的早餐 。。。

Me Time 的开心笑笑早餐。。。

绿豆+花生+小米+冰糖 。。（米糊按键）

* 夫人的破壁机是可以加入冰糖一起搅打的*

核桃用完了。。。

所以，这次没有加入核桃 。。。

上个星期六买的鱼儿送来了。。。

特别的新鲜 。。。

气压了三文鱼。。。

鱼儿特新鲜，

淋上酱油炸香蒜即可。。。

RM8 五只的红尼鱼。。。

炸得香脆 。。。

木薯粉+粟粉+胡椒粉+盐 ，拌匀 ==》鱼沾上粉炸香即可。

那天，炸的Mahi鱼肉块有剩下，

隔天煮了鱼粥 。。

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