莲藕红豆排骨汤

今天的天气还是蛮凉爽滴。。
十一时，还下了雨。。
超舒服啊！！

早餐吃饱了。。。午餐没有什么胃口。。

夫人就吃莲藕排骨汤当午餐，温温胃 。。^^

一般熬煮汤的做法。。

排骨+红枣+蜜枣+莲藕塞进红豆。。。

 莲藕只切两段，塞进红豆一起和其它材料煲两三个小时。。

煲好后，才将莲藕切片，调味即可。。。

* 可以加干尤鱼或干贝，只是夫人没有加。。

*  莲藕必需买中国的。。本地的比较适合清炒。。。

莲藕排骨汤，是一道清热凉血增强人体免疫力的养生汤，

对补肾养血滋阴润燥. 强健胃粘膜预防贫血改善肠胃。。

而红豆能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿，通气除烦等，

可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

但，有尿酸者可以不宜吃豆类。。可以选择不加。。

所以，多喝这类的汤， 尤其对女人效果特别的好哦 ！！

别担心藕断丝连啊。。咔咔。。

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