蒜香三文鱼

今天到Jusco买点东西补补货 。。
夫人家里。。一粒米也没有了啦！！可怜咯！！
等一下世界末日黑暗的到来，
夫人和家人没有一粒米进肚子怎么办？

夫人这么讲的时候给董事长笑到。。@@|||
董事长说，二十一日夫人不是去上班的咩？
哪里有在家。。就算真的发生，
家里有粮食又怎样？

夫人想想，说得也是hor 。。
夫人和董事长说，阿bo，我们都各自带点粮食在身边咯！！
又或者我们都拿假在家，三个抱紧紧好了啦！！
呵呵呵。。。。

今天有点事情做，到北海去 。。

回来到Jusco时已经十点出了。。

煮鱼最快速，所以，夫人想买点鱼肉。。。

来到鱼档口，看到有卖三文鱼，还蛮新鲜又有优惠。。

夫人就快快“kiap”了两片～RM15.15 。。。

当我们的快速午餐 。。。嘻嘻！！

做法蛮简单，把三文鱼洗干净，抹干。。

搽适量的盐。。夫人没有秤。。

就agak-agak罢了。。。

夫人嘛，一路来煮饭菜都是agak-agak的啦！！

煮好再试试味道。。不咸嘛加盐咯。。

最重要加到自己喜欢的味道就ok 。。。

哦。。说到哪里了hurr 。。

emm。。搽适量的盐后，

把切片的蒜头和三文鱼一起腌10分钟左右。。

然后，锅子不必放油。。就这样干煎。。

但，夫人怕有点干，加入少量的橄榄油。。

煎至两面金黄就ok了。。

爱吃三文鱼的董事长扒了好大碗的饭。。

娃儿也喜欢。。。吃完一盘饭。。。

夫人只吃一小块的鱼肉罢了。。。

再啃一片麦面包和Salad蔬菜。。。

三文鱼是世界著名的淡水鱼类之一 。。。

它的营养价值高。。。

有丰富的Omega 3和脂妨酸。。。

对人体当然然有一定的帮助。。。

所以，价钱就比其它鱼来得贵，

被人们称为比较高档的食物咯！！

听说hor，三文鱼的颜色越深，价钱就越高哦。。

今天买的那个三文鱼是从纽西兰来的。。

以前说，日本的三文鱼最好。。。

不过，因为海啸引发的辐射。。。

广告也转去打挪威～Norwegian的三文鱼广告的了。。

呵呵呵。。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。