Saturday, April 7, 2018

便当 ~ 马铃薯洋葱肉片便当

又见便当香~马铃薯洋葱肉片便当 。。。

通常,很多小孩子都喜欢吃马铃薯 。。。
可是,娃儿不是那么爱。。。
夫人尝试把马铃薯切小块后煎香,
再和肉片拌在一起。。。
他接受了。。。

说到马铃薯,
西方国家把马铃薯当成主食。。。
对马铃薯都非常热爱。。。
就如我们对白米饭一样。。。
无饭不欢。。。
一天至少有一餐是想吃饭 。。。
避免浑身不自在 。。。
夫人娃儿就是这一种人哪!!
超级的大饭桶。。。
吃马铃薯还要配着饭吃啦!! *___*


那天,冰箱只剩下少许的猪肉块,
把它切薄片后腌一腌,
加入洋葱马铃薯炒成一碟即可。。。


营养均衡要有蔬菜果。。。
饭锅煮饭时,加入西兰花和乌桂豆焖煮。。。
米饭还未完成时拿了出来。。。
懒惰的做法。。。
夫人不想再煮水烫它嘛!!!


在便当里,再加入苹果片和樱桃番茄点缀。。。


好看好吃的便当就很快的完成了。。。


  • 马铃薯洋葱肉片
  • 串烫西兰花。乌桂豆
  • 萍果

马铃薯洋葱肉片

1. 马铃薯切小块,抹点盐,热油锅煎香,盛起备用。
2. 接着把切大片的洋葱加入炒一下,盛起备用。
3. 原锅,加入蒜米碎和猪肉片(腌:盐,糖,粟粉)炒香,加点酱油,糖和水,
    关盖焖煮至熟软。
4. 起锅前,加入马铃薯和洋葱拌匀盛起即可。



。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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